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　　在这个
时
节该如

何调理养生？宋曙
霞认为，在 饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜  苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺激食 物，以免肝火上炎。